Hai presente quella sensazione fastidiosa che ti prende allo stomaco quando lui sembra distante, distratto, meno presente del solito? All’inizio pensi sia solo una tua impressione, magari un momento passeggero. Ma poi i segnali si moltiplicano: risponde frettolosamente ai messaggi, evita il contatto visivo, non ti cerca più come prima. E allora la domanda sorge spontanea: come comportarsi se lui ti trascura? Non è una domanda semplice, e di sicuro non ha una risposta universale. Ma ci sono alcune cose che puoi fare per capire cosa sta succedendo — e soprattutto, per proteggere te stessa.

Prima di tutto: fermati e respira

Quando ti senti ignorata o trascurata, è normale andare in allarme. Ma prima di prendere decisioni affrettate o riempirlo di messaggi per “costringerlo” a darti attenzione, fai un passo indietro. Chiediti: È davvero lui che si sta allontanando, o sono io che sto vivendo un momento di insicurezza? Non si tratta di darti colpe, ma di riconnetterti con te stessa. Le emozioni ci parlano, ma vanno ascoltate con calma.

Osservalo senza farti film mentali

Prova a osservare il suo comportamento da fuori, come se fosse una scena di un film. È semplicemente distratto per motivi suoi (stress, lavoro, stanchezza), o c’è davvero un cambiamento nella relazione? Ti cerca ancora? Si interessa a come stai? Cerca momenti per stare con te, o sembra quasi infastidito dalla tua presenza? Capire se si tratta di un momento o di un cambiamento è fondamentale per scegliere come comportarti.

Non inseguirlo e recupera il tuo spazio

Sì, lo sappiamo: viene naturale cercare ancora di più la persona che ti sfugge. Ma in realtà è proprio in quei momenti che rischi di annullarti, pur di “riaverlo”. E se c’è una cosa che NON devi fare, è perdere te stessa. Piuttosto, ricomincia a fare cose per te: esci con le amiche, dedicati a un hobby, riprendi in mano quei piccoli piaceri che avevi messo da parte. Non per farlo ingelosire, ma per ricordarti chi sei. E sai una cosa? Quando torni a brillare, spesso chi ti dava per scontata comincia a guardarti con occhi diversi.

Parlagli, ma senza puntare il dito

Se senti che la distanza persiste, arriva il momento di parlarne. Non servono grandi discorsi o confronti drammatici. Bastano poche parole, dette con sincerità: “Ultimamente mi sento un po’ trascurata. Sta succedendo qualcosa?” Non è un'accusa, è un’apertura. Se lui tiene a te, coglierà l’occasione per spiegarsi. Se invece cambia discorso, si chiude o minimizza tutto... beh, è già una risposta.

Datti tempo, ma non aspettare in eterno

Una cosa importante da tenere a mente quando ti chiedi come comportarti se lui ti trascura è che tu non devi restare ferma a guardare il tempo passare sperando in un cambiamento. Dai a te stessa un tempo limite: una settimana, un mese… decidi tu. Ma non permettere che questa situazione vada avanti all’infinito, consumandoti giorno dopo giorno. Perché l’amore, quello vero, non fa sentire invisibili.

E se lui non ricambia?

Se, nonostante tutto, lui continua a trascurarti, la verità è che potresti meritare di meglio. Sappiamo che non è facile accettarlo, ma a volte le persone si allontanano perché non sono più in grado di darci quello che cerchiamo. Non è colpa tua, e nemmeno sua. Succede. Ma tu hai il diritto di scegliere se restare o andare.

Chiederti come comportarti se lui ti trascura è un atto di coraggio. Significa che vuoi capire, non restare passiva. Ma la risposta, alla fine, non è su di lui. È su di te: su cosa vuoi, su cosa ti fa stare bene, su come vuoi essere amata. Quando sentirai di voler incontrare qualcuno che ti somigli davvero nei valori e nel modo di vivere l’amore, affidarti a Club di Più, che ti proporrà un insieme di servizi pensati per supportarti nel tuo percorso di benessere e armonia. Scopri di più.